8000 шагов



пройти 8000шагов ...так как это хорошо для организма

Исследование показали что если делать упражнения или ходить могут предоставить нейродегенеративные заболевания. Когда ходишь укрепляется не только тело но и разум



Ходьба улучшает циркуляцию крови,а значит тело будет быстрее получать питательные вещества.

И движение полезно для сердца, ходьба улучшает кровоток и помогает регулировать высокое давление...

Улучшается метобализ ...выводит токсические вещества которые в организме...